I 10 Migliori Alimenti Antinfiammatori 🔥
Ovvero i Super Foods da inserire nella tua alimentazione.
Sappiamo quanto sia importante per la nostra salute una sana alimentazione.
Sì perché così come il cibo ci può infiammare🔥e portare a infiammazioni croniche così ci sono alimenti dalle spiccate capacità antinfiammatorie in grado di contrastare l’infiammazione “silente” in cui tutti incorriamo oggigiorno. (Guarda anche il mio video sugli alimenti che credi salutari e che invece non lo sono)
Scopriamo allora quali sono quegli alimenti particolarmente benefici che non dovrebbero mancare nella nostra dieta.
✔️ 02:45 Curcuma
✔️04:45 Zenzero
✔️07:12 Broccoli e crucifere 🥦
✔️10:13 Aglio🧄
✔️10:55 The verde
✔️12:12 Cacao🍫
✔️13:38 Avocado 🥑
✔️16:12 Mirtilli
✔️17:58 Semi di chia
✔️19:22 Salmone selvaggio 🐟
In questo video ti spiego le proprietà di ciascun alimento, come sceglierlo e come utilizzarlo al meglio.
A cosa devi fare attenzione
⚠️ ATTENZIONE: questi alimenti possono dare interazioni con alcuni farmaci o non essere adatti in presenza di determinate patologie pertanto consiglio di chiedere sempre un parere al proprio medico o farmacista prima di inserirli nella propria alimentazione.
Sperando di esserti stata d’aiuto,
ti mando il mio abbraccio.
Carlotta ⭐️
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