I benefici del coenzima Q10
Il COENZIMA Q10 o ubichinolo, è una molecola indispensabile alla vita.
E’ coinvolto nel meccanismo di respirazione cellulare a livello dei nostri mitocondri.
Cosa significa in parole semplici?
👉 Significa che grazie al coenzima q10 siamo in grado di produrre energia sotto forma di ATP.
I mitocondri sono organelli che troviamo in tutte le nostre cellule (ad esclusione dei globuli rossi) la cui funzione è quella di produrre ATP senza la quale non potremmo sopravvivere.
Per fare questo, il mitocondrio utilizza numerose molecole tra cui il coenzima q10.
Noi siamo in grado di produrre coenzima q10 ma con l’avanzare dell’età e con l’utilizzo di alcuni farmaci, questa produzione si riduce provocando dolori muscolari, scarso recupero, abbassamento delle performance sportive, riduzione della fertilità ecc…
Attraverso l’alimentazione possiamo introdurre ubichinone, la forma ossidata dell’ubichinolo che nel nostro corpo può essere convertito in ubiquinolo, la forma ridotta necessaria al mitocondrio. Buoni livelli di clorofilla introdotti con la dieta possono favorire la corretta conversione da ubiquinone a ubiquinolo esponendoci al sole. 🌞
Se volessimo integrare il coenzima Q10, dovremmo, a mio parere, sempre scegliere formulazione brevettate che ne consentano un buon assorbimento altrimenti potremmo non osservare alcun miglioramento.
⚠️ Non tutti possono integrare il coenzima Q10 in quanto può interferire con farmaci anticoagulanti a base di warfarin e farmaci chemioterapici. In caso di assunzione di farmaci antipertensivi (per la pressione alta), potrebbe aumentarne l’effetto.⚠️
⚠️ Parliamo sempre con il nostro medico e/o farmacista per capire se un’integrazione di ubichinolo o ubichinone possa essere indicata in caso di patologie o in presenza di terapia farmacologica. ⚠️
Spero di esserti stata d’aiuto 😉
Se così fosse, ricordati di condividere questo video con le persone che ami o che pensi possano trarre beneficio da questi miei consigli.
Ci vediamo la prossima settimana!
Un abbraccio,
❤️ Carlotta
👉🏻Questi sono alcuni integratori che normalmente consiglio:
✅ SOLGAR Q10 REDOX
✅ Q10 MAX Bios line
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