Integratori di collagene: sono davvero utili?
Perché non tutte le persone che integrano il collagene ottengono i risultati sperati?
Innanzitutto scopriamo insieme cos’è il collagene?
Il collagene è una proteina che troviamo in numerosi distretti corporei tra cui il derma.
Essendo una proteina è composta da diversi amminoacidi.
In commercio troviamo numerosi integratori di collagene che promettono di ridurre la comparsa delle rughe e fornire tonicità alla pelle.
Nel momento in cui assumiamo proteine, che siano in un alimento o in un integratore, queste a livello gastrici vengono idrolizzate ovvero “smontate” in parti più piccole per poi essere assorbite a livello intestinale.
Lo stesso avviene quando assumiamo collagene.
Gli aminoacidi così assunti verranno utilizzati dal nostro corpo per tutto ciò che è necessario, non per forza a livello dermico.
Se sono malnutrito o ho carenze importanti non solo proteiche ma anche di micronutrienti essenziali (vitamine, Se, Zi, Cu, Fe, Si…) probabilmente non osserverò alcun beneficio a livello della mia pelle perché quegli amminoacidi serviranno per qualcos’altro. Se invece ho un buon stile di vita, assumo la giusta quantità di vitamina C e di tutti gli altri cofattori necessari per la produzione di collagene, allora ecco che vedrò il risultato.
Inoltre se ho difficoltà digestive è opportuno optare per gli integratori di collagene idrolizzato perché permette un maggiore assorbimento.
Nel video ti spiego meglio tutto ciò che avviene nel nostro corpo così da capire come davvero aumentare la produzione di collagene e mantenere giovane la tua pelle.
Spero che questo mio video ti sia utile!
Un abbraccio,
Carlotta❤️
Alcuni integratori di collagene che normalmente consiglio:
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