Serotonina: il neurotrasmettitore della felicità
Potenziamo in modo naturale la presenza di SEROTONINA nel nostro sangue.
Scopriamo insieme come!
Capendo come funziona il nostro corpo noi possiamo prevenire numerosi disturbi come quelli causati da una carenza di questa molecola.
Nel nostro corpo, la serotonina viene costantemente prodotta a partire da un amminoacido: il Triptofano. Il 90% della serotonina viene prodotto a livello intestinale. Grazie ad un enzima prodotto dal nostro microbiota intestinale, siamo in grado di trasformare il triptofano in serotonina che potrà poi raggiungere il cervello ed esplicare la sua azione.
⚠️ Se non abbiamo un intestino in equilibrio, il triptofano potrebbe però non essere convertito in serotonina ma in altre molecole a discapito del nostro umore e della nostra salute.
Ecco che l’idea di aumentare semplicemente il quantitativo di triptofano attraverso cibi o integratori non è, a mio parere, sufficiente e del tutto corretta.
Dobbiamo agire modificando il nostro stile di vita, alimentandoci correttamente, riequilibrare il nostro intestino e offrire al nostro corpo tutto il necessario affinché funzioni nel migliore dei modi.
Sperando di esserti stata d’aiuto, Ti auguro tanta felicità e buonumore.
Carlotta❤️
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