Abbi cura di te
LONGEVITY WEEKEND
TORINO | 11 – 12 marzo 2023
In questo breve video ti racconto “Abbi cura di te – Longevity week end”
La parola “cura” è sicuramente una delle mie preferite. Contiene in sé l’amore, l’attenzione, la delicatezza e la premura. Ma attenzione: cura è una parola polisemica.
Potremmo ovvero dire che se non abbiamo cura di noi, potremmo aver poi bisogno di una cura (ad esempio medicamentosa).
Desidero prendermi cura di me al meglio delle mie umane e imperfette possibilità.
Desidero arrivare “al mio momento”, guardare indietro e sapere di aver avuto cura di tutto ciò che mi è stato donato, compresi il mio corpo, la mia mente e il mio spirito.
Voglio condividere con chi di voi vorrà, le mia attuali conoscenze per aiutarvi a prendervi cura di voi per poter vivere al massimo e in salute ogni vostro giorno.
E lo voglio fare dal vivo, guardarvi negli occhi e poterci finalmente abbracciare.
Lo farò in un’unica data qui a Torino, la mia bella città.
Vivremo insieme due giorni di profonda scoperta. Conosceremo meglio il nostro corpo, cosa avviene nelle nostre cellule, perché invecchiamo, quanto sia rilevante la genetica rispetto all’epigenetica.
Dal micro capiremo il macroscopico.
Una volta scoperte le cause, capiremo insieme come possiamo intervenire per far funzionare al meglio le nostre cellule con i loro mitocondri e tutto il resto.
Parleremo di inflammaging, di alimentazione anti-age, di integrazione, di digiuno, di tecniche corporee per potenziare il nostro benessere e le nostre capacità.
Tutto ciò che vedremo in questi due giorni insieme potrai applicarlo nella tua quotidianità, nel concreto, per comprendere e superare ciò che ti sta ostacolando nel diventare la persona che vorresti essere.
Questo è un evento che dedico a tutti coloro che sono alla ricerca, che sono curiosi, che vogliono godersi questo grande dono che è la vita, che, nonostante le difficoltà incontrate, non hanno perso la voglia di vivere, che vogliono dare il meglio di loro stessi nella propria quotidianità, che vogliono essere ispirati e ispirare a loro volta, che desiderano diventare il cambiamento che vogliono vedere nel mondo.
Condivideremo esperienze, racconti, consigli e sorrisi perché è soltanto insieme che avvengono le magie.
…Ti aspetto a braccia aperte.
Abbi Cura di te
Il corso si svolgerà sabato 11 e domenica 12 marzo 2023 presso NH Hotel a Torino, in Corso Vittorio Emanuele II 104.
Inizieremo sabato mattina alle ore 10:00 e staremo insieme fino alle 19:00. Riprenderemo domenica mattina alle ore 9:30 e termineremo intorno alle ore 17:00. Ovviamente saranno previste delle pause durante la giornata.
Staremo insieme due giorni nei quali parleremo in modo approfondito dei seguenti argomenti:
Perché invecchiamo? Le teorie alla base dell’aging
Perché ci ammaliamo?
Vivere o sopravvivere?
Genetica, epigenetica e PNEI
Le famose “Zone Blu” e i loro segreti
Inflammaging
Insulina e longevità
AGEs: glicazione e invecchiamento della pelle
Microbiota e invecchiamento
Restizione calorica, digiuno intermittente, sirtuine e alimentazione anti-age
Antiche tecniche per detossificare il nostro corpo
Come valutare la nostra vitalità cellulare
Come potenziare i nostri mitocondri
Nutraceutica e integrazione
Importanza della gestione dello stress e del sonno per rallentare l’invecchiamento
Impariamo l’antica pratica considerata “la fonte della giovinezza”
Impariamo a respirare: come ossigenare le nostre cellule e aumentare la longevità
Meditazione e telomeri
Come eliminare le cattive abitudini e creare un nuovo stile di vita sana e lunga
Partecipa ad ``Abbi Cura di Te``
>> CI VEDIAMO ALLA PROSSIMA EDIZIONE<<
A chi è dedicato questo evento
Se ti stai chiedendo se questo corso dal vivo possa essere adatto a te, vorrei farti sapere che l’ho ideato, progettato e confezionato con l’idea di rivolgermi:
⭕️ a chi segue il mio lavoro online e vorrebbe partecipare (finalmente) ad un evento in presenza e trascorrere due giornate indimenticabili insieme
⭕️ a chi desidera proteggere ed estendere la propria giovinezza
⭕️ a chi desidera scoprire il Biohacking e come riprogrammare le proprie cellule
⭕️ a chi desidera capire il ruolo dell’alimentazione nel preservare la giovinezza
⭕️ a chi vuole migliorare le proprie prestazioni fisiche e mentali
⭕️ a chi desidera imparare a prendersi meglio cura di sé e di chi ama
⭕️ a chi desidera dare il meglio di sé nella propria quotidianità e diventare “la migliore versione di sé”
⭕️ a professionisti e operatori sanitari che desiderino aumentare la propria conoscenza professionale
⭕️ a chi desidera potenziare il proprio benessere, il proprio cervello e invecchiare bene
⭕️ a chi crede che prevenire sia meglio che curare
⭕️ a chi crede che il proprio corpo sia il “tempio della propria Anima” e pertanto desidera prendersene cura e amarlo, dedicandogli le giuste attenzioni
Acquista ora il biglietto per l'evento
Il pacchetto comprende:
- Welcome Pack (Bag, Blocco, Penna, Braccialetto)
- 2 giorni di evento : partecipazione ai corsi di sabato e domenica
- Attestato di partecipazione
- Gruppo Facebook privato dedicato all’evento
Dopo il soldout della prima prevendita a dicembre 2022, vista la grande richiesta, abbiamo predisposto una nuova prevendita che è attualmente in corso.
Forse ti starai domandando:
Posso rivendere o cambiare il nominativo del biglietto?
Sicuramente sì, ma devi comunicare il cambio di nominativo a info@carlottagnavi.it entro 15 giorni dall’evento.
Esistono agevolazioni per gruppi o aziende?
Per iscrizioni multiple di gruppi o dipendenti scrivi a: staff@carlottagnavi.it
Quali saranno gli orari dell'evento?
Gli orari, indicativamente saranno: dalle 10:00 alle 19.30 di sabato e dalle 9:30 alle 17.00 di domenica. In entrambe le giornate ci saranno una pausa pranzo e altre due pause: una al mattino e una al pomeriggio.
Dove si svolgerà l'evento?
L’evento si svolgerà a Torino presso NH Hotel in Corso Vittorio Emanuele II n° 104, a pochi passi dalla stazione Porta Susa (dove fermano i treni ad alta velocità).
Il corso sarà solo in presenza?
Sì, il corso sarà solo per le persone presenti in aula. Non sarà predisposto nessuna diretta streaming.
Il corso verrà registrato? Sarà possibile rivederlo?
Il corso non verrà registrato se non per utilizzo interno. Solo chi parteciperà dal vivo potrà accedere quindi ai contenuti.
Sarà reso disponibile un attestato?
A tutti i partecipanti verrà rilasciato un attestato di partecipazione al corso.
Posso chiedere il Rimborso?
Potrai chiedere il rimborso del biglietto entro 14 giorni dal tuo acquisto scrivendo a staff@carlottagnavi.it
Chi ha già seguito i miei corsi è soddisfatto?
Al termine dei miei corsi chiediamo alcune valutazioni e considerazioni ai partecipanti.
Di seguito ne riportiamo alcune, espresse in mondo volontario e anonimo, tranne per coloro i quali abbiano deciso di dichiarare la propria identità. (per rispettare la privacy indicheremo solo il nome)
Chi è la dott.ssa Carlotta Gnavi
Dott.ssa Carlotta Gnavi
Health Coach e farmacista, esperta in fitoterapia, integrazione alimentare e nutraceutica
Diplomata in naturopatia, iridologia e floriterapia.
Da 10 anni aiuta le persone a ritrovare il proprio benessere attraverso percorsi personalizzati, coaching, corsi e videocorsi.
Divulgatrice scientifica su YouTube e sui principali canali social, con una community di oltre 150.000 persone e oltre 8 milioni di visualizzazioni.
Dicono di me...
Alcuni dei miei video su YouTube
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Torino | 11-12 marzo 2023
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- Welcome Pack (Bag, Blocco, Penna, Braccialetto)
- 2 giorni di evento : partecipazione ai corsi di sabato e domenica
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- Gruppo Facebook privato dedicato all’evento
Dopo il soldout della prima prevendita a dicembre 2022, vista la grande richiesta, abbiamo predisposto una nuova prevendita che è attualmente in corso.
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