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Super Immunità

Come potenziare le tue difese per proteggerti da virus, batteri e tumori.

La diffusione sempre maggiore di virus e malattie autoimmuni ha reso ancora più evidente quanto sia cruciale il ruolo del nostro sistema immunitario e quanto sia necessario mantenerlo efficiente. La dottoressa Gnavi da anni studia e approfondisce la conoscenza di questo meraviglioso universo e, grazie al suo approccio che unisce la medicina tradizionale e le terapie alternative, ha messo a punto un programma in 6 settimane per potenziare le nostre difese attraverso metodi naturali.

Questo libro è un vero e proprio diario di bordo di un viaggio un po’ speciale, quello all’interno del corpo umano. Capiremo quali sono gli attori del nostro sistema immunitario, ciò di cui si nutrono, di cui hanno bisogno e cosa li danneggia. Vedremo come il nostro stile di vita possa aiutarli o renderli deboli e inefficienti, e quanto le nostre emozioni giochino un ruolo fondamentale in tutto ciò.

Impareremo a sostenere i meccanismi di detossificazione del corpo, a dormire finalmente bene, gestire lo stress e potenziare il nostro benessere a trecentosessanta gradi.

Attraverso strumenti testati e concreti, illustrati passo dopo passo nelle sei settimane, sarà semplice decidere in base alle proprie esigenze quali aspetti potenziare, mettere in pratica tutto ciò che abbiamo appreso e monitorare i nostri progressi.

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L’Indice

Alla scoperta del sistema immunitario

1. La prima difesa
2. Le truppe d’élite
3. La bilancia immunitaria
4. Disordini immunitari .
5. Immunità nella pancia
6. Gli alleati per riparare la barriera intestinale

La dieta immunitaria

1. Le proteine
2. I carboidrati Focus – Il glutine: la proteina appiccicosa
3. Focus – Come ridurre i picchi glicemici
4. I grassi
5. I fantastici 8
6. Focus – A tavola

Micronutrizione

1. Focus – Attenzione a come prepariamo i broccoli!
2. Come sta la pancia?
3. Attenzione ai farmaci
4. Gli indispensabili

Il potere del detox

1. Test: quanto sei intossicato?
2. Se li conosci, li eviti
3. Focus – Kryptonite? No, zeolite
4. Focus – Come lavare frutta e verdura .
5. Gli organi spazzini
6. Il glutatione, «il re degli antiossidanti»
7. La manutenzione del fegato
8. Focus – Impacco di olio di ricino
9. Pulizia cellulare: l’autofagia
10. Sauna
11. Garshana o spazzolatura a secco
12. Clorofilla

Il potere delle piante officinali Curcuma longa

1. Té verde
2. Cumino nero Andrographis paniculata
3. Pelargonium sidoides

Gli incredibili funghi

1. I rimedi micoterapici
2. I superfunghi delle difese
3. Come assumere i funghi medicinali
4. Come scegliere un integratore

Sonno e ritmo circadiano

1. Sonno e difese
2. L’orologio interno
3. Melatonina
4. I nemici del sonno
5. Focus – Kiwi e amarene per dormire
6. Focus – La camomilla
7. La routine «sogni d’oro»

Il fattore movimento

1. Amiche endorfine
2. Senza esagerare

Che stress!

1. Un magico equilibrio
2. Leggere i segnali
3. Variabilità della frequenza cardiaca
4. Coerenza cardiaca
5. Focus – Il potere del respiro
6. A ognuno la sua meditazione
7. Il potere della natura l benessere in un sorriso
8. Focus – Allenarci a essere felici: il diario della gratitudine

Il programma «Potenzia le difese» in 6 settimane

Super Immunità

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Il mio libro sarà tra poco in tutte le librerie ecc… sono contentissima, è ius progetto a cui ho lavorato tanto e vorrei quindi che tanti di voi possano partecipare a questa mia gioia.
Ho deciso quindi di farvi un regalo.
Già da oggi è in pre-order su Amazon, in quanto la prima tiratura sarà do sole 2000copie se deciderai di pre-ordinare la tua copia (e non dover quindi aspettare una seno ristampa), torna su questa pagina e compila il form qui accanto, riceverai un….

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Carlotta Gnavi

L'autrice

Carlotta Gnavi è farmacista, divulgatrice scientifica e formatrice nonché esperta in medicine complementari. Dopo la laurea in Farmacia, si diploma in naturopatia specializzandosi in fitoterapia, nutraceutica, micoterapia. Questi studi le hanno permesso di abbracciare un approccio olistico, fondendo la medicina tradizionale con le terapie naturali. Dal 2016 si dedica allo studio delle tecniche di potenziamento del sistema immunitario. Grazie a corsi in presenza e online, e al suo canale Youtube con milioni di visualizzazioni, si impegna a diffondere una maggiore consapevolezza sul benessere e l’importanza della salute integrata.

Chi ha partecipato ai miei corsi

È un corso illuminante per certi aspetti, a partire dalla storia fino ad arrivare a molteplici effetti benefici che hanno i funghi. Ovviamente tutto impreziosito dalla passione e dalle competenze della dottoressa Gnavi, a mio avviso sempre gentilissima.

Alberto

Il corso è stato molto interessante e condotto con tanta professionalità. Era da tempo che cercavo di approfondire l’argomento ma cercavo una fonte attendibile ed è arrivata. Grazie

Agfiore

Corso stupendo, la dottoressa Carlotta Gnavi fa capire i concetti, le nozioni con estrema chiarezza e lo rende comprensibile a tutti; ottimo anche il materiale allegato

Monica

Corso molto interessante, si sono trattati gli argomenti in modo esaustivo per un pubblico sia di neofiti che per persone mediamente informate sul tema micoterapico.

Luca

grazie di cuore alla dottoressa Carlotta che si dedica con grande preparazione e passione alla divulgazione della conoscenza di tutto ciò che serve per imparare a prendersi cura della propria salute. I suoi corsi sono perfettamente strutturati e bilanciati per affrontare i temi, a volte anche molto complessi, in modo semplice e chiaro

Antonella

Dottoressa fantastica molto preparata, tratta sempre argomenti molto interessanti e complessi con parole molto semplici e chiare per tutti. Ottimo!

Antonella

Corso veramente eccellente in ogni suo aspetto. La dottoressa Carlotta Gnavi come al solito è preparatissima, chiara, veloce, molto carina e simpatica. Complimenti davvero!

Daniela

Chiarezza, Capacità di Sintesi, Opportunitá di Approfondire, mediante il consiglio della lettura di Libri e Siti, molto utili, Risposta a tutte le Domande dei partecipanti, Molti Esempi di Patologie e Supporto naturale micoterapico.

Massimo

Conoscere l’esistenza dei funghi medicinali e capire, grazie al profondo studio e alla passione che la dottoressa mette nel suo lavoro, che hanno tante proprietà curative insospettate

Carla

Il corso è stato interessantissimo, ben strutturato e mi ha dato una gran quantità di informazioni utili che voglio approfondire . La dottoressa Gnavi è molto preparata e impegnata a diffondere le sue conoscenze e studi che aiutano ad assumersi la responsabilità per la propria salute a 360 gradi. Magari avessimo più medici veramente interessati a consigliarci per il meglio. Grazie di cuore ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Gudrun

La dottoressa Carlotta cattura sempre la mia attenzione,è una bravissima divulgatrice scientifica,è molto abile a spiegare l’importanza del sistema immunitario anche a chi,come me,non ha proprio tutti gli strumenti.Seguo regolarmente anche i suoi video perché mi indicano chiaramente quali sono i comportamenti più virtuosi da seguire.Poi è il ritratto perfetto della salute.

Michele ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ho apprezzato tutto il corso, in particolare l'esposizione chiara, cordiale e tranquilla della Dr.ssa Gnavi che ha reso semplici e comprensibili anche concetti e informazioni non conosciuti dai non addetti ai lavori.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Un corso molto interessante e molto funzionale. L' empatia e le competenze della dottoressa Gnavi mi hanno colpito.

Alberto ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Un corso che tutti dovremmo ascoltare per prenderci cura di noi e potenziare il nostro essere, Carlotta è fantastica! Sa raccontare la scienza a un bambino come se fosse una fiaba. Il vero insegnante e chi sa trasmettere, complimenti! 👍

Silvia ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

M'è sembrato davvero tutto molto bello, curato, professionale, di una qualità superiore alla media e sopratutto Umano. La trasmissione di Carlotta emana passione e sinceri valori che si comprende sono sostenuti da una storia familiare che anche se no. si vede compone la tela e i colori del quadro. Anche questo è insegnamento.. Se mai Carlotta deciderà di aprire una scuola di Coscienza del Benessere orientata alla Prevenzione mi iscriverei immediatamente e la consiglierei a tutti, sopratutto ai giovani. Grazie ancora di cuore per questa bellissima esperienza,

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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Dicono di me...

     ECCELLENTE  
     In base a 80 recensioni 
    
 
 
   
 
 
        
   Roberto Titta 
 01/09/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho scoperto Carlotta Gnavi un anno fa, guardando i suoi video: è stato come un'amore a prima vista. Ho riscontrato in Carlotta almeno tre qualità importanti. È telegenica ed appare subito affabile ed accogliente; sembra dal video che si rivolga proprio a te. È sicuramente preparata e competente su tutto quanto riguarda il benessere fisico e mentale ai tempi di oggi. Parla in maniera semplice e chiaro pur su problemi complessi. Infine, è una grande divulgatrice perchè ti tiene attaccato al video fino alla fine, come se guardassi un film giallo. Recentemente ho avuto una consulenza on line con Lei. Ci siamo confrontati per un'ora e mezzo in maniera molto piacevole, come se fosse il mio medico di fiducia. Ritengo che i sioi suggerimenti mi saranno molto utili. Ormai i video periodici di Carlotta sono il mio appuntamento fisso, come quello di andare alla messa alla domenica. Consiglio a tutti l'incontro con Carlotta, o tramite i suoi video o con le sue consulenze online. Sono convinto di fare una cosa buona!
  
 
       
   Pietro Pagliara 
 30/08/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Mi chiamo Pietro e da qualche mese seguo i pratici  consigli che la dottoressa Carlotta Gnavi divulga  attraverso i video e corsi dal vivo, ho avuto il piacere di conoscere la dottoressa attraverso una consulenza online, ho molto apprezzato la sua professionalità competenza e soprattutto un evidente amore verso le persone  e la sua professione.
  
 
       
   laura alfani 
 23/08/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho fatto da alcuni giorni la consulenza online con la Dottoressa Gnavi, avevo necessità di sistemare con il giusto dosaggio una serie di integratori che già stavo assumendo, e devo dire che difficilmente si può trovare una persona tanto preparata. Si è dedicata a me per ben 2 ore, avendo la sensazione di essere veramente al centro della situazione, e non una delle tante. Grazie!!!!
  
 
       
   Teresa La Marca 
 20/08/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. In un pomeriggio di noia, mi sono imbattuta per caso nel canale youtube della dottoressa Carlotta Gnavi. I contenuti dei suoi video sono così interessanti e la sua bravura e capacità di esporre i concetti è così chiara, semplice ed estremamente piacevole che non ho più smesso di seguirla. Ne sono veramente entusiasta. E i suoi consigli sono risultati preziosi per il mio benessere.
  
 
       
   massimo meroni 
 09/08/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Competenza, Umanità e Buon senso, messe a disposizione di chi vuole migliorare.
  
 
       
   retibol1 
 27/07/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Bravissima, chiara e professionale nelle spiegazioni, molto disponibile e competente, la consiglio vivamente!
  
 
       
   Ralph Anthony Naglieri 
 26/07/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Mi sono trovato benissimo dalla dottoressa Carlotta Gnavi‼️mi ha spiegato tutto in modo semplice. Super preparata‼️
  
 
       
   Aldo Nepote 
 28/04/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Conosco Carlotta da tempo (8 anni circa )mi sono sempre trovato molto bene con le sue indicazioni ....per salute e alimentazione  dal gennaio 23  mi segue in  un percorso dedicato , ho partecipato ad un suo evento a Torino....li consiglio sono molto interessanti ..
LEI è  molto paziente, disponibile, Gentilissima, non è un errore con la G maiuscola , quello che insegna lo ha studiato provato  testato.....
La suggerisco vivamente....interpellatela seguitela  fate parte della tribù vi darà  pillole interessanti
Brava Carlotta ...
  
 
       
   Sara io 
 03/03/2024
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. È  ormai un anno che sono seguita dalla dott.ssa Gnavi e sono felicissima di averla conosciuta ed essermi rivolta al una persona come lei,  che stimo non solo per la grande professionalità ma anche per l'impegno, la cura, la precisione, la disponibilità, gentilezza ed attenzione che ha nelle consulenze e nei confronti dei clienti, di cui non delude mai le aspettative.
Consigliatissima !