Dott.ssa Carlotta Gnavi

Come è nato “Pieni di Vita”

Pieni di vita nasce dalla mia osservazione del mondo.

Guardandomi intorno, ascoltando le persone che incontro, mi accorgo sempre più di quanta poca energia scorra nelle nostre vene.

Siamo sempre più stanchi, affamati, addormentati, confusi, con poca forza vitale. 

Le nostre giornate sono sempre più piene e noi sempre più vuoti.

Il cibo che mangiamo è povero, il sonno scadente, l’attività fisica scarsa, il sistema immunitario sempre più debole, la memoria e l’attenzione latitano, i muscoli si assottigliano mentre aumentano stress e paura che ci consumano sempre più.

Come possiamo pretendere di vivere in salute quando depauperiamo in questo modo le energie indispensabili al nostro corpo per funzionare correttamente?

In questo nuovo corso desidero accompagnarti alla scoperta delle attuali teorie alla base dell’invecchiamento, capiremo perché i centenari delle Zone Blu non solo siano così longevi ma come riescano ad incrementare il cosiddetto “healthspan” ovvero la durata della propria salute, non semplicemente quella della vita.

Parleremo di metabolismo, degli interruttori metabolici: quali accendere, quali spegnere, quando, come e perché.

Scopriremo le proteine della giovinezza”, come attivarle attraverso alimentazione, stile di vita e integrazione. 

Capiremo come potenziare i nostri mitocondri, le centrali energetiche della vita non solo smettendo di danneggiarli inconsapevolmente ma supportandoli con scelte consapevoli e sostanze mirate. 

Studieremo i telomeri e le cellule zombie, l’inflammaging e le loro relazioni con l’invecchiamento e la perdita di energia e vitalità.

Impareremo a ripulire le nostre cellule attraverso, digiuno, attività fisica, alimenti e nutraceutici.

Affronteremo il tema dei cambiamenti ormonali, come ridurne gli effetti e preservare forza, lucidità mentale e bellezza.

Non resteremo però solamente sul piano fisico.

Chi mi conosce e mi segue da un po’ saprà quanta importanza io dia al nostro pensiero perciò affronteremo anche questo aspetto a mio parere indispensabile. Capiremo come la biologia sia influenzata da ciò che pensiamo, parleremo di effetto placebo e nocebo e di come la PNEI e le neuroscienze oggi ci spieghino scientificamente tutto questo.

Come in ogni mio corso, anche in questo desidero offrirvi strumenti pratici da mettere immediatamente in atto e trasformare la teoria in vera e propria realtà.

Ecco che vi creerò un vero e proprio programma per tornare Pieni di Vita partendo dalle routine giornaliere e arrivando ad un piano di integrazione strategica. Ma non solo: ho per voi una sorpresa. Per accompagnarvi sempre meglio in una vera e propria trasformazione, ho ideato una challenge di 21 giorni: il Longevity Reset – 21 giorni per rigenerare energia e vitalità.

Solamente voi che parteciperete al corso in diretta streaming potrete accedere a questo percorso esclusivo di 21 giorni in cui, quotidianamente, attraverso un canale Telegram dedicato, riceverete da parte mia, consigli e suggerimenti. Sarai tu contro te stesso. E venerdì 30 ottobre ci ritroveremo tutti insieme in diretta per una serata esclusiva per condividere i risultati, domande e i miei consigli per il mantenimento.

I saggi antichi dell’Oriente sostenevano che ognuno avesse un determinato numero di respiri, beh, io desidero che ognuno di questi sia Pieno di Vita.

Se lo vuoi anche tu, ti aspetto il 10 ottobre.

“Pieni di Vita” sarà un corso online in diretta streaming, una scelta che ho voluto fortemente per poter raggiungere tutte le persone che negli anni hanno iniziato a seguire il mio lavoro, non solo nella mia città ma in tutta Italia e anche oltre i suoi confini.

Ricevo ogni giorno messaggi da persone che desiderano partecipare ai miei incontri ma che, per distanza, lavoro o impegni familiari, non riescono ad essere presenti fisicamente.
Per questo ho scelto di creare un’esperienza accessibile ovunque tu sia, senza rinunciare alla qualità, alla profondità e all’energia di un incontro dal vivo.

Non sarà un semplice “video corso registrato”, ma un vero evento in diretta, in cui potremo condividere insieme conoscenze, strumenti pratici, riflessioni e domande, creando uno spazio autentico di crescita e trasformazione.

Ovunque tu sia, potrai partecipare comodamente da casa tua e iniziare questo percorso per tornare davvero Pieno di Vita.

Pieni di vita

Gli argomenti trattati

Lifespan vs healthspan

L’insegnamento degli ultracentenari

Gli interruttori cellulari della longevità

I killer nascosti della longevità

Mitocondri, energia della vita

Ripuliamo i geni sporchi

Muscoli, allenamento, recupero: longevità ed energia

Ritmo circadiano, ritmo della vita

Integrazione intelligente e strategie avanzate

Diventi ciò che pensi: la mente che invecchia il corpo

ABBI CURA DI TE

I BONUS a cui avrai accesso

WORKBOOK

Avrai accesso a un vero e proprio programma per tornare Pieni di Vita partendo dalle routine giornaliere e arrivando ad un piano di integrazione strategica.

LONGEVITY RESET – 21 giorni per rigenerare energia e vitalità.

Un percorso esclusivo di 21 giorni in cui, quotidianamente, attraverso un canale Telegram dedicato, riceverete da parte mia, consigli e suggerimenti. Sarai tu contro te stesso. E venerdì 30 ottobre ci ritroveremo tutti insieme in diretta streaming per una serata esclusiva per condividere i risultati, domande e i miei conigli per il mantenimento.

A chi è dedicato questo corso

Se ti stai chiedendo se questo corso, dal vivo o online, possa essere adatto a te, vorrei farti sapere che l’ho creato:

☑️ per chi vuole ritrovare energia e vitalità attraverso un’alimentazione più naturale e consapevole

☑️ per chi sente che il proprio corpo manda segnali (gonfiore, mal di testa, stanchezza cronica, pelle spenta) e vuole imparare ad ascoltarli

☑️ per chi desidera prevenire le malattie croniche e degenerative come tumori, Alzheimer, diabete, patologie cardiovascolari

☑️ per chi ha una familiarità con patologie oncologiche o metaboliche e vuole agire con strumenti di prevenzione quotidiana

☑️ per chi vuole migliorare la propria concentrazione mentale e resilienza emotiva

☑️ per chi desidera invecchiare bene e mantenere lucidità, mobilità e qualità di vita anche negli anni a venire

☑️ per chi crede che prevenire sia davvero meglio che curare

☑️ per chi sente il bisogno di prendersi cura di sé, con amore, rispetto e responsabilità

☑️ per i professionisti della salute e del benessere che desiderano arricchire la propria formazione

☑️ per chi crede che il corpo sia il tempio dell’anima, e che meriti attenzione, nutrimento e gratitudine

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Scopri cosa comprende “Pieni di Vita” e come accedere.

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Forse ti starai domandando:
Cosa succederà dopo l'acquisto?

Dopo aver completato il pagamento, riceverai un’email con la conferma d’ordine.

Riceverai il link per accedere al corso in streaming circa 30 gg prima dell’evento tramite email. Riceverai poi anche diversi promemoria nei giorni prima del corso. Riceverai inoltre tutte le istruzioni per accedere dai tuoi device.

La registrazione del corso sarà disponibile nella tua area riservata circa 15gg lavorativi dopo la chiusura dell’evento streaming. All’interno della nostra Academy, dove potrai seguirlo quando e come vorrai.

In caso di pagamento con bonifico bancario, il corso sarà disponibile dopo l’accredito del pagamento.

Quali saranno gli orari?

Il corso inizierà sabato 10 ottobre 2026 alle ore 09:30 e terminerà intorno alle ore 18:30/19:00.

Sarà prevista una pausa pranzo dalle ore 13 alle ore 14:30, e un paio di pause più brevi durante il corso.

Come funzionerà il "Longevity Reset"?

“Longevity Reset” è un percorso ideato dalla dottoressa Gnavi per accompagnarti nei 21 giorni successivi all’evento, durante il quale, quotidianamente, attraverso un canale Whatsapp dedicato, riceverai consigli e suggerimenti.

E venerdì 30 ottobre il percorso si concluderà con una diretta streaming esclusiva per condividere i risultati, domande e i miei conigli per il mantenimento.

Per quanto tempo potrò accedere al corso?

L’accesso al corso all’interno della tua area privata non ha limiti di tempo.

Esistono agevolazioni per gruppi o aziende?

Desideri partecipare in gruppo (5+ persone), con amici o colleghi? Scrivi a: staff@carlottagnavi.it e avrai la possibilità di accedere a scontistiche dedicate.

Sarà disponibile un attestato?

Sì, sia per chi parteciperà in presenza che per chi acquisterà solo la registrazione online. Una volta terminato il corso potrai richiedere l’attestato scrivendo a staff@carlottagnvi.it.

Potrò accedere al video corso da diversi dispositivi?

Sì, il corso sarà accessibile, attraverso le tue credenziali, da tutti i dispositivi.

Non sono molto "tecnologico"...riuscirò ugualmente a seguire il video corso?

Certamente sì. La piattaforma è user friendly, semplice e intuitiva da utilizzare.

ACADEMY CARLOTTA GNAVI

Chi ha partecipato ai miei corsi dice...

Al termine dei miei corsi chiediamo alcune valutazioni e considerazioni ai partecipanti.

Di seguito ne riportiamo alcune, espresse in mondo volontario e anonimo, tranne per coloro i quali abbiano deciso di dichiarare la propria identità. (per rispettare la privacy indicheremo solo il nome)

È un corso illuminante per certi aspetti, a partire dalla storia fino ad arrivare a molteplici effetti benefici che hanno i funghi. Ovviamente tutto impreziosito dalla passione e dalle competenze della dottoressa Gnavi, a mio avviso sempre gentilissima.

Alberto

Il corso è stato molto interessante e condotto con tanta professionalità. Era da tempo che cercavo di approfondire l’argomento ma cercavo una fonte attendibile ed è arrivata. Grazie

Agfiore

Corso stupendo, la dottoressa Carlotta Gnavi fa capire i concetti, le nozioni con estrema chiarezza e lo rende comprensibile a tutti; ottimo anche il materiale allegato

Monica

Corso molto interessante, si sono trattati gli argomenti in modo esaustivo per un pubblico sia di neofiti che per persone mediamente informate sul tema micoterapico.

Luca

grazie di cuore alla dottoressa Carlotta che si dedica con grande preparazione e passione alla divulgazione della conoscenza di tutto ciò che serve per imparare a prendersi cura della propria salute. I suoi corsi sono perfettamente strutturati e bilanciati per affrontare i temi, a volte anche molto complessi, in modo semplice e chiaro

Antonella

Dottoressa fantastica molto preparata, tratta sempre argomenti molto interessanti e complessi con parole molto semplici e chiare per tutti. Ottimo!

Antonella

Corso veramente eccellente in ogni suo aspetto. La dottoressa Carlotta Gnavi come al solito è preparatissima, chiara, veloce, molto carina e simpatica. Complimenti davvero!

Daniela

Chiarezza, Capacità di Sintesi, Opportunitá di Approfondire, mediante il consiglio della lettura di Libri e Siti, molto utili, Risposta a tutte le Domande dei partecipanti, Molti Esempi di Patologie e Supporto naturale micoterapico.

Massimo

Conoscere l’esistenza dei funghi medicinali e capire, grazie al profondo studio e alla passione che la dottoressa mette nel suo lavoro, che hanno tante proprietà curative insospettate

Carla

Il corso è stato interessantissimo, ben strutturato e mi ha dato una gran quantità di informazioni utili che voglio approfondire . La dottoressa Gnavi è molto preparata e impegnata a diffondere le sue conoscenze e studi che aiutano ad assumersi la responsabilità per la propria salute a 360 gradi. Magari avessimo più medici veramente interessati a consigliarci per il meglio. Grazie di cuore ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Gudrun

La dottoressa Carlotta cattura sempre la mia attenzione,è una bravissima divulgatrice scientifica,è molto abile a spiegare l’importanza del sistema immunitario anche a chi,come me,non ha proprio tutti gli strumenti.Seguo regolarmente anche i suoi video perché mi indicano chiaramente quali sono i comportamenti più virtuosi da seguire.Poi è il ritratto perfetto della salute.

Michele ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ho apprezzato tutto il corso, in particolare l'esposizione chiara, cordiale e tranquilla della Dr.ssa Gnavi che ha reso semplici e comprensibili anche concetti e informazioni non conosciuti dai non addetti ai lavori.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Un corso molto interessante e molto funzionale. L' empatia e le competenze della dottoressa Gnavi mi hanno colpito.

Alberto ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Un corso che tutti dovremmo ascoltare per prenderci cura di noi e potenziare il nostro essere, Carlotta è fantastica! Sa raccontare la scienza a un bambino come se fosse una fiaba. Il vero insegnante e chi sa trasmettere, complimenti! 👍

Silvia ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

M'è sembrato davvero tutto molto bello, curato, professionale, di una qualità superiore alla media e sopratutto Umano. La trasmissione di Carlotta emana passione e sinceri valori che si comprende sono sostenuti da una storia familiare che anche se no. si vede compone la tela e i colori del quadro. Anche questo è insegnamento.. Se mai Carlotta deciderà di aprire una scuola di Coscienza del Benessere orientata alla Prevenzione mi iscriverei immediatamente e la consiglierei a tutti, sopratutto ai giovani. Grazie ancora di cuore per questa bellissima esperienza,

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

La lezione della dottoressa Carlotta Gnavi sul tema del potenziamento del sistema immunitario è stata molto interessante, esaustiva ed esposta con un linguaggio chiaro e comprensibile a tutti, favorendo una riflessione sul nostro stile di vita odierno. Ha aggiunto slides di supporto e rimandi a suoi precedenti video a tema, per integrare contenuti da approfondire, La dottoressa ha fornito anche input di utilizzo pratico e quotidiano per il nostro benessere fisico e psichico

Carla ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Carlotta ha il dono di esporre piacevolmente con chiarezza e sintesi argomenti complessi, rendendoli comprensibili anche a chi non ha competenze specifiche. Ha padronanza e intuizione nell’unire con un approccio innovativo scienza e natura.

Andrea Maria ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

La dottoressa Carlotta e il suo valido staff sono meritevoli di essere seguiti. Li caratterizza la professionalità, la conoscenza della materia trattata e la disponibilità post evento. Io li premio!

Alessandra ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Il corso della Dottoressa Carlotta Gnavi é strutturato molto bene e molto interessante. La chiarezza nella spiegazione degli argomenti trattati è stata esemplare.

Antonia ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ottimo corso, da consigliare a tutti, questo bagaglio culturale dovrebbe appartenere asempre ad una fascia più ampia della popolazione, eccellente per la professionalità la Dottoressa Gnavi.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Tanti preziosi suggerimenti per potenziare il nostro sistema immunitario,spiegati con molta professionalità e simpatia.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Buongiorno Carlotta e grazie per la splendida lezione sul sistema immunitario. Trasmetti preparazione, empatia, ottimismo.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Una spiegazione chiara e semplice, la dottoressa è molto preparata ed è molto brava nel comunicare le cose essenziali.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️

Ho scoperto la Dottoressa Carlotta Gnavi per caso (solo perché mi interesso di medicina). Da allora ho iniziato a seguirla in tutto e per tutto diventando la mia farmacista personale, nonostante sia di Novi Ligure. Apprezzo la sua competenza e professionalità che spero possa giovarmi per le mie problematiche di salute personali.

Simone ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

L'ho trovato estremamente interessante e davvero utile per capire cose che spesso ci sfuggono su come potenziare bene le nostre difese immunitarie.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Un bellissimo corso, ricco di contenuti, preziose informazioni. La sua capacità espositiva, le sue conoscenze mi hanno permesso di imparare tante cose, alle quali prima davo poca importanza e che ora faccio tesoro. Mai superficiale, sempre attenta ai dettagli, rappresentando ogni cosa in maniera esaustiva. Con semplici esempi riesce a far capire tanti concetti anche complessi. È una fonte di conoscenza, un diffusore di conoscenze.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Carlotta, ho seguito con interesse il tuo corso streaming e voglio farti i complimenti per la naturalezza e semplicità con cui hai affrontato argomenti così delicati ed importanti. Questo grazie alla totale padronanza che hai sulla materia e alla tua professionalità. Aspetto il prossimo appuntamento.

Antonio ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

La semplicità e la chiarezza con cui vengono spiegati concetti complessi per chi non è ferrato in materia sono estremamente utili. Si comprende e si è stimolati nell'approfondire temi che riguardano il nostro benessere psicofisico. Grazie di cuore.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Il corso è stato molto esaustivo. La dottoressa ha spiegato molto bene gli argomenti e li ha esposti come al solito in modo eccellente.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️

La comodità di essere tranquillamente a casa e poter seguire argomenti molto interessanti per la mia salute. Le dispense per poter riassumere tutti i tuoi preziosi suggerimenti.Penso di aver visto tutti i tuoi video,sei molto preparata,generosa e simpatica.Mi affascinano i richiami alla millenaria medicina indiana,gli esercizi di respirazione,mindfulness e decluttering....Sei avanti anni luce e “centrata”.Felice di seguirti,sei una bella persona!Ho molto da imparare e praticare.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

La naturalezza e la spontaneità con le quali venivano affrontati argomenti tecnici e questo denota padronanza della materia.

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

In primis mi sono piaciuti tantissimo la passione, l’Amore e l’entusiasmo che mette nel suo lavoro, la sua professionalità e precisione scientifica e la prospettiva olistica (aspetto che ritengo di fondamentale importanza) Ho scoperto alcune dinamiche specifiche del nostro sistema immunitario che non conoscevo e per questo ne son grato. Grazie!🙏🏻

Anonimo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Chi è la dott.ssa Carlotta Gnavi

Divulgatrice scientifica, Farmacista e Health Coach, esperta in fitoterapia, integrazione alimentare e nutraceutica

Diplomata in naturopatia, iridologia e floriterapia.

Da oltre 15 anni aiuta le persone a ritrovare il proprio benessere attraverso percorsi personalizzati, coaching, corsi e videocorsi.

Con una community di oltre 400.000 persone e più di 30 milioni di visualizzazioni su YouTube e sui principali canali social, è una delle principali voci divulgatrici scientifiche oggi in Italia.

Dicono di me...

Il corso dell'anno scorso a Torino è andato così...

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