Come è nato “Pieni di Vita”
Pieni di vita nasce dalla mia osservazione del mondo.
Guardandomi intorno, ascoltando le persone che incontro, mi accorgo sempre più di quanta poca energia scorra nelle nostre vene.
Siamo sempre più stanchi, affamati, addormentati, confusi, con poca forza vitale.
Le nostre giornate sono sempre più piene e noi sempre più vuoti.
Il cibo che mangiamo è povero, il sonno scadente, l’attività fisica scarsa, il sistema immunitario sempre più debole, la memoria e l’attenzione latitano, i muscoli si assottigliano mentre aumentano stress e paura che ci consumano sempre più.
Come possiamo pretendere di vivere in salute quando depauperiamo in questo modo le energie indispensabili al nostro corpo per funzionare correttamente?


In questo nuovo corso desidero accompagnarti alla scoperta delle attuali teorie alla base dell’invecchiamento, capiremo perché i centenari delle Zone Blu non solo siano così longevi ma come riescano ad incrementare il cosiddetto “healthspan” ovvero la durata della propria salute, non semplicemente quella della vita.
Parleremo di metabolismo, degli interruttori metabolici: quali accendere, quali spegnere, quando, come e perché.
Scopriremo le “proteine della giovinezza”, come attivarle attraverso alimentazione, stile di vita e integrazione.
Capiremo come potenziare i nostri mitocondri, le centrali energetiche della vita non solo smettendo di danneggiarli inconsapevolmente ma supportandoli con scelte consapevoli e sostanze mirate.
Studieremo i telomeri e le cellule zombie, l’inflammaging e le loro relazioni con l’invecchiamento e la perdita di energia e vitalità.
Impareremo a ripulire le nostre cellule attraverso, digiuno, attività fisica, alimenti e nutraceutici.
Affronteremo il tema dei cambiamenti ormonali, come ridurne gli effetti e preservare forza, lucidità mentale e bellezza.
Non resteremo però solamente sul piano fisico.
Chi mi conosce e mi segue da un po’ saprà quanta importanza io dia al nostro pensiero perciò affronteremo anche questo aspetto a mio parere indispensabile. Capiremo come la biologia sia influenzata da ciò che pensiamo, parleremo di effetto placebo e nocebo e di come la PNEI e le neuroscienze oggi ci spieghino scientificamente tutto questo.
Come in ogni mio corso, anche in questo desidero offrirvi strumenti pratici da mettere immediatamente in atto e trasformare la teoria in vera e propria realtà.




Ecco che vi creerò un vero e proprio programma per tornare Pieni di Vita partendo dalle routine giornaliere e arrivando ad un piano di integrazione strategica. Ma non solo: ho per voi una sorpresa. Per accompagnarvi sempre meglio in una vera e propria trasformazione, ho ideato una challenge di 21 giorni: il Longevity Reset – 21 giorni per rigenerare energia e vitalità.
Solamente voi che parteciperete al corso in diretta streaming potrete accedere a questo percorso esclusivo di 21 giorni in cui, quotidianamente, attraverso un canale Telegram dedicato, riceverete da parte mia, consigli e suggerimenti. Sarai tu contro te stesso. E venerdì 30 ottobre ci ritroveremo tutti insieme in diretta per una serata esclusiva per condividere i risultati, domande e i miei consigli per il mantenimento.
I saggi antichi dell’Oriente sostenevano che ognuno avesse un determinato numero di respiri, beh, io desidero che ognuno di questi sia Pieno di Vita.
Se lo vuoi anche tu, ti aspetto il 10 ottobre.
“Pieni di Vita” sarà un corso online in diretta streaming, una scelta che ho voluto fortemente per poter raggiungere tutte le persone che negli anni hanno iniziato a seguire il mio lavoro, non solo nella mia città ma in tutta Italia e anche oltre i suoi confini.
Ricevo ogni giorno messaggi da persone che desiderano partecipare ai miei incontri ma che, per distanza, lavoro o impegni familiari, non riescono ad essere presenti fisicamente.
Per questo ho scelto di creare un’esperienza accessibile ovunque tu sia, senza rinunciare alla qualità, alla profondità e all’energia di un incontro dal vivo.
Non sarà un semplice “video corso registrato”, ma un vero evento in diretta, in cui potremo condividere insieme conoscenze, strumenti pratici, riflessioni e domande, creando uno spazio autentico di crescita e trasformazione.
Ovunque tu sia, potrai partecipare comodamente da casa tua e iniziare questo percorso per tornare davvero Pieno di Vita.


Gli argomenti trattati
Lifespan vs healthspan
L’insegnamento degli ultracentenari
Gli interruttori cellulari della longevità
I killer nascosti della longevità
Mitocondri, energia della vita
Ripuliamo i geni sporchi
Muscoli, allenamento, recupero: longevità ed energia
Ritmo circadiano, ritmo della vita
Integrazione intelligente e strategie avanzate
Diventi ciò che pensi: la mente che invecchia il corpo
I BONUS a cui avrai accesso
WORKBOOK
Avrai accesso a un vero e proprio programma per tornare Pieni di Vita partendo dalle routine giornaliere e arrivando ad un piano di integrazione strategica.


LONGEVITY RESET – 21 giorni per rigenerare energia e vitalità.
Un percorso esclusivo di 21 giorni in cui, quotidianamente, attraverso un canale Telegram dedicato, riceverete da parte mia, consigli e suggerimenti. Sarai tu contro te stesso. E venerdì 30 ottobre ci ritroveremo tutti insieme in diretta streaming per una serata esclusiva per condividere i risultati, domande e i miei conigli per il mantenimento.




A chi è dedicato questo corso
Se ti stai chiedendo se questo corso, dal vivo o online, possa essere adatto a te, vorrei farti sapere che l’ho creato:
☑️ per chi vuole ritrovare energia e vitalità attraverso un’alimentazione più naturale e consapevole
☑️ per chi sente che il proprio corpo manda segnali (gonfiore, mal di testa, stanchezza cronica, pelle spenta) e vuole imparare ad ascoltarli
☑️ per chi desidera prevenire le malattie croniche e degenerative come tumori, Alzheimer, diabete, patologie cardiovascolari
☑️ per chi ha una familiarità con patologie oncologiche o metaboliche e vuole agire con strumenti di prevenzione quotidiana
☑️ per chi vuole migliorare la propria concentrazione mentale e resilienza emotiva
☑️ per chi desidera invecchiare bene e mantenere lucidità, mobilità e qualità di vita anche negli anni a venire
☑️ per chi crede che prevenire sia davvero meglio che curare
☑️ per chi sente il bisogno di prendersi cura di sé, con amore, rispetto e responsabilità
☑️ per i professionisti della salute e del benessere che desiderano arricchire la propria formazione
☑️ per chi crede che il corpo sia il tempio dell’anima, e che meriti attenzione, nutrimento e gratitudine
Forse ti starai domandando:
Cosa succederà dopo l'acquisto?
Dopo aver completato il pagamento, riceverai un’email con la conferma d’ordine.
Riceverai il link per accedere al corso in streaming circa 30 gg prima dell’evento tramite email. Riceverai poi anche diversi promemoria nei giorni prima del corso. Riceverai inoltre tutte le istruzioni per accedere dai tuoi device.
La registrazione del corso sarà disponibile nella tua area riservata circa 15gg lavorativi dopo la chiusura dell’evento streaming. All’interno della nostra Academy, dove potrai seguirlo quando e come vorrai.
In caso di pagamento con bonifico bancario, il corso sarà disponibile dopo l’accredito del pagamento.
Quali saranno gli orari?
Il corso inizierà sabato 10 ottobre 2026 alle ore 09:30 e terminerà intorno alle ore 18:30/19:00.
Sarà prevista una pausa pranzo dalle ore 13 alle ore 14:30, e un paio di pause più brevi durante il corso.
Come funzionerà il "Longevity Reset"?
“Longevity Reset” è un percorso ideato dalla dottoressa Gnavi per accompagnarti nei 21 giorni successivi all’evento, durante il quale, quotidianamente, attraverso un canale Whatsapp dedicato, riceverai consigli e suggerimenti.
E venerdì 30 ottobre il percorso si concluderà con una diretta streaming esclusiva per condividere i risultati, domande e i miei conigli per il mantenimento.
Per quanto tempo potrò accedere al corso?
L’accesso al corso all’interno della tua area privata non ha limiti di tempo.
Esistono agevolazioni per gruppi o aziende?
Desideri partecipare in gruppo (5+ persone), con amici o colleghi? Scrivi a: staff@carlottagnavi.it e avrai la possibilità di accedere a scontistiche dedicate.
Sarà disponibile un attestato?
Sì, sia per chi parteciperà in presenza che per chi acquisterà solo la registrazione online. Una volta terminato il corso potrai richiedere l’attestato scrivendo a staff@carlottagnvi.it.
Potrò accedere al video corso da diversi dispositivi?
Sì, il corso sarà accessibile, attraverso le tue credenziali, da tutti i dispositivi.
Non sono molto "tecnologico"...riuscirò ugualmente a seguire il video corso?
Certamente sì. La piattaforma è user friendly, semplice e intuitiva da utilizzare.


Chi ha partecipato ai miei corsi dice...
Al termine dei miei corsi chiediamo alcune valutazioni e considerazioni ai partecipanti.
Di seguito ne riportiamo alcune, espresse in mondo volontario e anonimo, tranne per coloro i quali abbiano deciso di dichiarare la propria identità. (per rispettare la privacy indicheremo solo il nome)
Chi è la dott.ssa Carlotta Gnavi
Divulgatrice scientifica, Farmacista e Health Coach, esperta in fitoterapia, integrazione alimentare e nutraceutica
Diplomata in naturopatia, iridologia e floriterapia.
Da oltre 15 anni aiuta le persone a ritrovare il proprio benessere attraverso percorsi personalizzati, coaching, corsi e videocorsi.
Con una community di oltre 400.000 persone e più di 30 milioni di visualizzazioni su YouTube e sui principali canali social, è una delle principali voci divulgatrici scientifiche oggi in Italia.


Dicono di me...
Il corso dell'anno scorso a Torino è andato così...
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Ecco alcuni titoli.
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– S.O.S cervello – il corso dedicato alla salute e al potenziamento del cervello e delle funzioni cognitive, e alla prevenzione del declino cognitivo e delle malattie neurodegenerative. CLICCA QUI PER MAGGIORI INFO
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Da oggi selezionando in un unico acquisto almeno 2 corsi si avrà diritto ad un EXTRA SCONTO del 15%.
Lo sconto verrà applicato automaticamente nel carrello ed il prezzo scontato sarà visibile prima dell’acquisto.


I BONUS a cui avrai accesso
WORKBOOK
Avrai accesso a un vero e proprio programma per tornare Pieni di Vita partendo dalle routine giornaliere e arrivando ad un piano di integrazione strategica.


LONGEVITY RESET – 21 giorni per rigenerare energia e vitalità.
Un percorso esclusivo di 21 giorni in cui, quotidianamente, attraverso un canale Telegram dedicato, riceverete da parte mia, consigli e suggerimenti. Sarai tu contro te stesso. E venerdì 30 ottobre ci ritroveremo tutti insieme in diretta streaming per una serata esclusiva per condividere i risultati, domande e i miei conigli per il mantenimento.


Desideri regalare ``Pieni di Vita``?
Desideri fare un regalo speciale a una persona che ami? Pensi che questo corso possa aiutare una persona a te cara per aiutarla a prendersi cura di sé?
Scrivi a: staff@carlottagnavi.it e avrai la possibilità di farlo, prepareremo per te anche un bellissimo biglietto regalo.


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