Abbi cura di te – S.O.S. Cervello
Il nuovo corso sulla salute e sul potenziamento del cervello e delle prestazioni cognitive
In questo breve video ti racconto come è nato “Abbi cura di te – S.O.S. Cervello”
Non credo che si possa stilare una classifica degli organi più importanti del nostro corpo ma per essere “pieni di vita”, come dico io, abbiamo bisogno di un cervello forte, sano, veloce e potente.
Spesso mi sento dire in consulenza che la memoria viene meno, che spesso “mancano le parole”, che la concentrazione è sempre più difficile da mantenere, che ci si sente “rallentati” a livello cognitivo e che non si riesce a portare a termine tutti i compiti senza difficoltà o fatica mentale.
Oggi sappiamo che l’invecchiamento cerebrale, la demenza senile, le malattie neurodegenerative colpiscono sempre più un maggior numero di persone. Da come viene descritta, sembra un’epidemia inevitabile.
Quanti di noi hanno dovuto assistere, con estremo dolore, alla triste conclusione della vita di un paziente affetto da demenza senile o altra malattia neurodegenerativa? Beh, sicuramente chi l’ha vissuto, lo ricorderà con non poca sofferenza. E chi di noi, dopo averlo visto, vorrebbe questo per sé o per un suo caro?
Il nostro cervello nel tempo può intossicarsi, infiammarsi, atrofizzarsi. Purtroppo le proteine neurotossiche che, accumulandosi, possono portare alla morte i nostri neuroni, iniziano a depositarsi nel nostro cervello ben trent’anni prima che la malattia si manifesti.
Ma se vi dicessi che tutto questo può essere prevenuto o rallentato nella sua progressione?
Noi abbiamo la possibilità di intervenire.
L'edizione 2023 a Torino è andata così...
Conoscere per scegliere, è sempre questo il punto: se conosciamo come possiamo danneggiare ma anche come possiamo “riparare” qualcosa, che sia un oggetto, una pianta, una relazione o una parte del nostro corpo, la nostra consapevolezza aumenta e iniziamo ad agire “da svegli”.
La vita che ci è stata regalata è preziosa, è un Dono meraviglioso e il mio augurio è che ognuno di noi possa viverla al massimo, in piena salute fino all’ultimo giorno. Per fare questo dobbiamo però impegnarci, scoprire come prenderci cura di noi e metterlo in pratica.
In questo nuovo corso dal vivo, scopriremo in modo chiaro e semplice come prenderci cura del nostro cervello attraverso stile di vita, integrazione specifica, alimentazione, gestione del microbiota, rimedi naturali e molto altro.
Questo mio nuovo evento è un altro tassello di questo puzzle che si chiama Abbi cura di te che stiamo costruendo insieme.
Sei dei nostri?
Io ti aspetto a braccia aperte.
Quest'anno ho scelto due grandi città
Abbi Cura di te 2024
Quest’anno il corso sarà ripetuto in due diverse location, per agevolare geograficamente il più possibile chiunque volesse partecipare.
Le location saranno:
- sabato 11 maggio a MILANO presso Sala Congressi Hotel nhow, Via Tortona, 35, 20144 Milano MI.(QUI il sito web dell’hotel)
- sabato 25 maggio a ROMA presso Sala Congressi Hotel NH Collection Roma Centro, Via dei Gracchi, 324, 00192 Roma. (QUI il sito web dell’hotel)
Inizieremo alle ore 10:00 e staremo insieme fino alle 19:00 circa.
Di cosa parleremo
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Un’epidemia inevitabile? Dalle scoperte del Dott. Alzheimer a quelle dei giorni nostri.
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Mens sana in corpore sano: i pilastri di un cervello al top.
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Neuroinflammaging: come spegnere l’incendio che distrugge il nostro cervello.
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Alimentazione antinfiammatoria. Il cibo che danneggia e quello che rinforza il nostro cervello. La verità su glutine e cervello.
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Disintossichiamoci: il carico tossico sta avvelenando il nostro cervello. Scopriamo insieme come difenderci dalle sostanze che danneggiano i nostri neuroni.
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Salute dell’intestino – salute del cervello: il ruolo del microbiota nel decadimento cognitivo, nell’ansia, nella depressione, nel deficit di attenzione e nell’insonnia.
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Il cervello ha bisogno di esercizio: come l’attività fisica potenzia le nostre capacità mentali, allontana il declino cognitivo e migliora gli stati di ansia e depressione.
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L’importanza di un buon sonno: come il sonno influenza le nostre capacità cerebrali e come tornare a dormire bene.
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Stress: è ora di calmare il cervello. Gli effetti deleteri del cortisolo sulle facoltà cerebrali.
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Respirazione e meditazione: tecniche antiche, oggi scientificamente provate per potenziare il benessere cerebrale.
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Immersioni nella natura e benessere cerebrale
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Integrazione: quali vitamine e micronutrienti inserire nel nostro programma di integrazione per potenziare il nostro cervello.
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Fitoterapia: i rimedi naturali indispensabili al benessere cognitivo.
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Micoterapia: come e quali funghi medicinali proteggono e potenziano il nostro cervello.
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Come allontanare il declino cognitivo in pratica: il mio programma per potenziare il tuo cervello in 30 giorni.
A chi è dedicato questo evento
Se ti stai chiedendo se questo corso dal vivo possa essere adatto a te, vorrei farti sapere che l’ho creato per chi:
⭕️ desidera proteggere la sua memoria, concentrazione e prontezza mentale
⭕️ soffre di mal di testa, ansia o depressione, problemi intestinali, patologie infiammatorie, deficit di attenzione e problemi di memoria
⭕️ è sottoposto ad un forte carico di stress
⭕️ è più giovane per proteggere il cervello fin da subito. Il declino cognitivo inizia verso i 20 anni, non è mai troppo presto per cominciare e prendersene cura
⭕️ è più grande e inizia a notare qualche cambiamento delle proprie prestazioni mentali
⭕️ è convinto che prevenire sia meglio che curare
⭕️ è in terapia farmacologica e vuole potenziare gli effetti benefici della cura che sta seguendo
⭕️ vuole stare bene
⭕️ ha conosciuto da vicino qualche malattia neurodegenerativa e vuole agire per tempo
⭕️ segue il mio lavoro online e vorrebbe partecipare ad un evento in presenza e trascorrere una giornata indimenticabile insieme
⭕️ vuole conoscere nuovi compagni di viaggio “sulla stessa frequenza”
⭕️ a chi desidera capire il ruolo dell’alimentazione nel proteggere il proprio cervello
⭕️ a chi vuole migliorare le proprie prestazioni fisiche e mentali
⭕️ a chi desidera imparare a prendersi meglio cura di sé e di chi ama
⭕️ a chi desidera dare il meglio di sé nella propria quotidianità e diventare “la migliore versione di sé”
⭕️ a professionisti e operatori sanitari che desiderino aumentare la propria conoscenza professionale
⭕️ a chi desidera potenziare il proprio benessere, il proprio cervello e invecchiare bene
⭕️ a chi crede che il proprio corpo sia il “tempio della propria Anima” e pertanto desidera prendersene cura e amarlo, dedicandogli le giuste attenzioni
Prenota oggi il tuo posto
La capienza delle sale è limitata, quindi non rimandare se vuoi avere la certezza di partecipare.
Il pacchetto comprende:
Welcome Pack
Partecipazione al corso (Milano o Roma )
Gruppo Facebook privato dedicato all’evento
Registrazione integrale (disponibile per 6 mesi dopo il corso)
Attestato di partecipazione (su richiesta)
Dove preferisci seguire il corso?
Forse ti starai domandando:
Posso rivendere o cambiare il nominativo del biglietto?
Sicuramente sì, ma devi comunicare il cambio di nominativo a staff@carlottagnavi.it entro 15 giorni dall’evento.
Esistono agevolazioni per gruppi o aziende?
Desideri partecipare in gruppo (5+ persone), con amici o colleghi? Scrivi a: staff@carlottagnavi.it e avrai la possibilità di accedere a scontistiche dedicate.
Quali saranno gli orari dell'evento?
Gli orari, indicativamente saranno dalle 10:00 alle 19.00 di sabato con una pausa pranzo di circa un’ora. La sala sarà accessibile dalle ore 9:00.
Il corso sarà solo in presenza?
Sì, il corso sarà solo per le persone presenti in aula. Non sarà predisposto nessuna diretta streaming.
Il corso verrà registrato? Sarà possibile rivederlo?
Il corso verrà registrato integralmente e sarà reso disponibile per 6 mesi dopo l’evento, esclusivamente ai partecipanti o comunque a chi ha acquistato il biglietto.
Sarà reso disponibile un attestato?
Ai partecipanti che lo richiederanno verrà inviato un attestato di partecipazione al corso.
Posso chiedere il Rimborso?
Potrai chiedere il rimborso del biglietto entro 14 giorni dal tuo acquisto scrivendo a staff@carlottagnavi.it
Chi ha già seguito i miei corsi è soddisfatto?
Al termine dei miei corsi chiediamo alcune valutazioni e considerazioni ai partecipanti.
Di seguito ne riportiamo alcune, espresse in mondo volontario e anonimo, tranne per coloro i quali abbiano deciso di dichiarare la propria identità. (per rispettare la privacy indicheremo solo il nome)
Chi è la dott.ssa Carlotta Gnavi
Farmacista e Health Coach, esperta in fitoterapia, integrazione alimentare e nutraceutica
Diplomata in naturopatia, iridologia e floriterapia.
Da 15 anni aiuta le persone a ritrovare il proprio benessere attraverso percorsi personalizzati, coaching, corsi e videocorsi.
Divulgatrice scientifica su YouTube e sui principali canali social, con una community di oltre 260.000 persone e più di 20 milioni di visualizzazioni.
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