Come prevenire e migliorare le vene varicose in modo naturale

16/08/2022

Con il caldo estivo aumenta la vasodilatazione e le vene varicose possono peggiorare o comparire capillari evidenti.

👉🏻 Vediamo insieme ciò che possiamo fare per migliorare la “cattiva circolazione” in modo naturale.

Dobbiamo prima di tutto sapere che, a differenza del sangue che scorre nelle arterie, pompato dal cuore, il sangue delle vene torna al cuore soltanto grazie alla spinta dei muscoli. Non avendo dunque un vero sistema di pompaggio, ha un sistema di valvole, le cosiddette valvole “a nido di rondine” che evitano il reflusso del sangue venoso e fanno si che il sangue proceda in una sola direzione.

Quando i nostri vasi sono poco tonici, quando il tessuto connettivo è debole e la massa muscolare è carente, ecco che queste valvole possono non funzionare più correttamente e aumentare la pressione sulle pareti del vaso che dunque anziano a distendersi e deformarsi dando origine alle cosiddette “varici”.
Queste possono nascere in più distretti del nostro corpo ma quelle più comuni sono sicuramente quelle del plesso emorroidario (le “emorroidi”) e quelle degli arti inferiori.

Le vene varicose delle gambe superficiali e se di grado lieve, rappresentano più che altro un problema estetico ma se fossero più profonde e gravi avrebbero sicuramente bisogno di un monitoraggio medico.

Ma noi possiamo prenderci cura delle nostre vene ogni giorno così da prevenire un peggioramento di queste e la comparsa di varici e teleangectasie evidenti.

Ecco ciò che possiamo fare fin da oggi:
✅ potenziare la nostra massa muscolare con un’adeguata attività fisica
✅ utilizzare calze a compressione graduata che facilitino il ritorno venoso
✅ scegliere attentamente l’abbigliamento più adeguato
✅ fare attenzione alla nostra postura
✅ scegliere di seguire un’alimentazione su base vegetale
✅ utilizzare l’idroterapia
✅ applicare un olio essenziale prezioso
✅ scegliere i giusti rimedi fitoterapici
✅ fare una corretta integrazione