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10 Segnali che possono indicare una carenza di Magnesio

Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo.

È coinvolto in circa 300 reazione enzimatiche e ciò significa che se siamo in carenza di questo fondamentale elemento tanti meccanismi all’interno del nostro corpo non funzioneranno in modo ottimale.

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Si può valutare una grave carenza attraverso esami ematochimici ma poiché soltanto l’1-2% del magnesio totale all’interno del nostro corpo è circolante nel sangue👉🏻 (circa il 99% si trova all’interno delle nostre cellule) può sfuggire una carenza subclinica.

È stato stimato che più del 70% della popolazione, oggi è carente di questo fondamentale minerale. La causa è da ricercarsi del forte depauperamento dei terreni e dal forte consumo di alimenti raffinati.

In questo breve video ti indico i 🔟 più importanti segnali che potrebbero indicarti una carenza di magnesio.

Eccoli:

✔️ 01:47 La stanchezza

✔️ 02:30 L’insonnia o il sonno interrotto

✔️ 02:47 Cattiva gestione dello stress

✔️ 03:40 Costipazione e Stitichezza

✔️ 04:12 Up&down umorali, il sistema nervoso

✔️ 04:54 Crampi muscolari e mioclonie

✔️ 05:24 Reflusso gastroesofageo

✔️ 06:50 Infiammazione

✔️ 08:20 Ipertensione

✔️ 08:55 Insulino resistenza

Sperando che queste informazioni possano esserti utili,

Ti auguro tanta Salute ☺️

Carlotta🍀

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