10 Segnali che possono indicare una carenza di Magnesio
Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo.
È coinvolto in circa 300 reazione enzimatiche e ciò significa che se siamo in carenza di questo fondamentale elemento tanti meccanismi all’interno del nostro corpo non funzioneranno in modo ottimale.
Si può valutare una grave carenza attraverso esami ematochimici ma poiché soltanto l’1-2% del magnesio totale all’interno del nostro corpo è circolante nel sangue👉🏻 (circa il 99% si trova all’interno delle nostre cellule) può sfuggire una carenza subclinica.
È stato stimato che più del 70% della popolazione, oggi è carente di questo fondamentale minerale. La causa è da ricercarsi del forte depauperamento dei terreni e dal forte consumo di alimenti raffinati.
In questo breve video ti indico i 🔟 più importanti segnali che potrebbero indicarti una carenza di magnesio.
Eccoli:
✔️ 01:47 La stanchezza
✔️ 02:30 L’insonnia o il sonno interrotto
✔️ 02:47 Cattiva gestione dello stress
✔️ 03:40 Costipazione e Stitichezza
✔️ 04:12 Up&down umorali, il sistema nervoso
✔️ 04:54 Crampi muscolari e mioclonie
✔️ 05:24 Reflusso gastroesofageo
✔️ 06:50 Infiammazione
✔️ 08:20 Ipertensione
✔️ 08:55 Insulino resistenza
Sperando che queste informazioni possano esserti utili,
Ti auguro tanta Salute ☺️
Carlotta🍀
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GLI STUDI CITATI
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