L’importanza dell’integrazione di Magnesio

L’integrazione di Magnesio è molto diffusa, sempre più persone ne fanno uso ma in pochi conoscono davvero le differenze tra le varie tipologie di Magnesio.

Il Magnesio è un minerale indispensabile nel nostro organismo e va integrato se ne sentiamo la necessità o se se ne riscontra una carenza.

Se soffriamo di crampi, stanchezza cronica, nei cambi di stagione o in momenti di forte stress è certamente indicato seguire un’integrazione di magnesio. Così come nel periodo pre-mestruale.

Quale tipologia di Magnesio scegliere e per quale motivo?

Ne parlo in questo video, buona visione.

Carlotta

 

 

 

⚠️ Visto che me li chiedete in tanti, questi sono alcuni integratori di Magnesio che solitamente consiglio:

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