Oggi vorrei raccontarti alcuni esempi di come io abbia inserito gli oli essenziali nella routine giornaliera della mia famiglia.

Come spesso racconto, desidero condividere ciò che nel tempo ho imparato e che ha migliorato la mia qualità di vita con le persone che cercano altrettanto e l’utilizzo degli oli essenziali nella routine giornaliera penso possa essere per voi qualcosa di utile e interessante.

Facendo “mente locale”, mi accorgo che

non c’è giorno in cui io non sia circondata dai profumi degli oli essenziali.

Come prima cosa utilizzo una sinergia di oli essenziali per proteggere le mie cellule dallo stress ossidativo e dai possibili danni al DNA. Dopodiché, nella mia skin-care mattutina, da molti anni oramai, utilizzo creme, sieri od oli a cui aggiungo oli essenziali adatti al mio tipo di pelle, alla stagione e al mio stato psico-fisico.

Utilizzo l’olio essenziale di limone, rosmarino o menta piperita in diffusione nel mio studio durante il mio lavoro per rimanere sempre concentrata e non disperdere energie mentali.

Nelle mie pause, li utilizzo per insaporire gli estratti e i frullati di verdura.

Massaggio miscele digestive sul mio addome se mi ritrovo a pranzare velocemente con cibi non troppo digeribili.

Dopo cena, diffondo nella mia casa una sinergia di oli essenziali che è stata studiata per attivare il sistema nervoso parasimpatico ovvero quello adibito al cosiddetto “rest and digest”, che favorisce la digestione e il recupero, il sonno ristoratore e il rinnovamento cellulare.

Un bel massaggio sul petto della mia bambina con olio essenziale di lavanda e frankincenso in olio di cocco frazionato per donarle una coccola che l’accompagna dolcemente in un sereno sonno.

Ed è già ora di struccarmi, pulire bene il viso e prepararmi per andare a dormire.

Anche nella mia routine serale gli oli essenziali mi accompagnano non solo per la cura della mia pelle ma anche per lasciare andare tutte le tensioni accumulate durante il giorno, le contratture, i pensieri che potrebbero rovinare il mio sonno. Innalzo la mia frequenza vibrazione con una goccia di frankincenso sotto la pianta dei miei piedi durante il mio abituale massaggio ayurvedico con il ghee e sono pronta per abbandonarmi al sonno.

Negli anni mi sono sempre più resa conto, che sono proprio questi piccoli gesti di Cura quotidiana che fanno la differenza.

E’ l’attenzione che poniamo nel nostro “qui ed ora” che può davvero trasformare la nostra vita.

Gli oli essenziali, come “ponti” tra terra e cielo, ci aiutano in questo arduo compito ogni giorno e, mentre aiutano noi, migliorano la vita anche di chi ci circonda.

Spero davvero che questi preziosi doni possano aiutare anche te nel raggiungimento del più alto livello di benessere fisico, mentale ed emotivo.

Ti mando un abbraccio al profumo di arancio dolce.

❤️

Carlotta

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