Quercitina: perchè è importante per la nostra salute?

La Quercetina (o Quercitina) è un polifenolo dalle moltissime proprietà.

È un flavonoide presente in molti ortaggi, frutta e legumi🥬🥦🍐.

 

 

È un potente:
✔️ Antiossidante
✔️ Antinfiammatorio
✔️ Antidolorifico
✔️ Immunomodulante
✔️ Antistaminico
✔️ Antivirale
✔️ Antitumorale

Attraverso un’alimentazione su base vegetale e ricca di colori possiamo assumerne un buon quantitativo.

 

👉🏻Scopriamo quindi insieme in questo video tutti i benefici della Quercetina, dove trovarla negli alimenti ed eventualmente come integrarla nel modo più corretto.

 

Sperando di esservi stata utile,
Vi mando il mio abbraccio.

Carlotta 🍀

 

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