S.O.S. Sistema Immunitario
Rinforza le tue difese immunitarie mentre dormi
Per la prima volta è disponibile la registrazione del Webinar INEDITO a cura della dott.ssa Carlotta Gnavi
Perché dovresti seguire questa lezione
Il corpo umano è una macchina perfetta e, in quanto tale, ha un ottimo sistema difensivo che ci protegge dagli attacchi dei patogeni, virus, batteri, funghi o parassiti.
È nostro dovere prendercene cura e fornirgli tutti gli strumenti necessari affinché possa svolgere al meglio il suo importante compito.
Perché ho realizzato questo webinar?
Chi mi segue da un po’, sa quanto io sia affezionata al tema del potenziamento del nostro corpo e in particolare del sistema immunitario.
Se si studia un po’ di immunologia, si rimane affascinati da questo meraviglioso e complesso sistema di difesa.
Dovremmo occuparci del suo potenziamento tutto l’anno, per poterci preparare correttamente alle stagioni meno calde caratterizzate dalle più comuni malattie da raffreddamento.
Ogni giorno infatti entriamo in contatto con più di 200 virus differenti tra rinovirus e virus parainfluenzali che possono metterci k.o., ahimè, rapidamente.
Friederich Shiller scriveva: “ L’uomo saggio previene”. Ecco, questo è ciò che mi ha spinto a creare questo webinar per voi.
Gli intellettuali risolvono i problemi; i geni li prevengono. (Albert Einstein)
Con questa lezione desidero mostrarti come rafforzare le tue difese agendo sul tuo sonno.
Senza un sonno ristoratore, il nostro sistema immunitario è infatti debole e poco efficiente.
Il buon funzionamento del sistema immunitario dipende da un buon equilibrio del sistema nervoso autonomo e una corretta attivazione del sistema parasimpatico, quella parte del sistema nervoso autonomo che ci permette un corretto riposo e recupero.
Il sonno disturbato, scarso, interrotto, influisce negativamente sulla produzione di alcuni nostri ormoni compromettendo anche il nostro benessere.
Inoltre il nostro corpo, durante la notte, attiva una serie di sistemi di detossificazione e di autoriparazione indispensabili al benessere delle nostre difese.
Di cosa parleremo
- di come il sonno possa influenzare il benessere del sistema immunitario
- delle possibili cause di un sonno disturbato
- i miei consigli di alimentazione naturopatica per un buon sonno
- di come potenziare l’attivazione del sistema nervoso parasimpatico
- della corretta routine serale e dei trattamenti ayurvedici per favorire un buon sonno ristoratore
- dei rimedi fitoterapici che possono aiutarci a dormire bene
- come alcuni i rimedi aromaterapici durante la notte possano potenziare le nostre difese
“Conoscere per scegliere”, questo è il mio motto e lo scopo di questo mio nuovo webinar per te.
A chi è rivolto
Se ti stai chiedendo se questa lezione possa interessarti, devi sapere che credo sia adatto:
- a chi vuole potenziare la propria salute e il proprio sistema immunitario naturalmente
- a chi non dorme bene, si sveglia durante la notte, soffre di insonnia o si sveglia stanco al mattino
- a chi desidera scoprire come il sonno influisca sul sistema immunitario
- a chi vuole prendersi cura in modo dolce e sicuro della propria famiglia e dei propri cari
- a chi desidera migliorare la gestione dello stress
- a naturopati e operatori sanitari che desiderino aumentare la conoscenza professionale su questa materia
- a chi crede che prevenire sia meglio che curare
- a chi crede che il proprio corpo sia il “tempio della propria Anima” e pertanto desidera prendersene cura e amarlo, dedicandogli le giuste attenzioni.
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I relatori
Dott.ssa Carlotta Gnavi
Health Coach e Farmacista, esperta in fitoterapia, integrazione alimentare e nutraceutica, oltre che diplomata in naturopatia, iridologia e floriterapia.
Divulgatrice scientifica su YouTube e sui principali canali social.
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