Il deterioramento cognitivo e l’invecchiamento cerebrale possono gravemente impattare sulla vita nostra e dei nostri cari.

Spesso alcuni segnali di una possibile demenza senile possono comparire ben prima che questa possa essere chiaramente diagnosticata ed è quindi importante saperli riconoscere e ancor di più agire in prevenzione per proteggere il nostro cervello.

Quali sono i più comuni segnali di deterioramento cerebrale?

✅ La perdita di capacità organizzativa
✅ La perdita di memoria
✅ Afasia (non ricordare alcune parole)
✅ Difficoltà nel linguaggio
✅ Riduzione di gusto e olfatto
✅ Peggioramento del sonno notturno
✅ Cambiamenti di personalità

Possiamo prevenire la morte dei nostri neuroni che porta a demenza e Alzheimer?

Sappiamo che nell’insorgenza di queste malattie c’è spesso una predisposizione genetica ma che 1/3 dei casi è causato da un errato stile di vita e alimentare.

Questo è il motivo per cui è fondamentale agire fin da oggi ed ecco cos’è importante fare:

✅ Seguire una corretta alimentazione antinfiammatoria e non esagerare con il cibo.
✅ Fare il giusto movimento
✅ Avere un buon sonno
✅ Ridurre l’inalazione di sostanze tossiche e inquinanti
✅ Proteggere la salute del nostro cuore
✅ Proteggere il nostro microbiota intestinale.

Spero che questo video possa esserti utile nel prenderti sempre meglio cura di te e dei tuoi cari. Se pensi che possa essere d’aiuto, condividilo con le persone a cui vuoi bene così da diffondere sempre più la cultura del benessere.

Ti mando un caro abbraccio,

Carlotta

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