Ultimi Articoli

facebook

La Vitamina C: la grande alleata del Sistema Immunitario

La vitamina C è una delle vitamine più importanti per il nostro organismo.

La vitamina C deve essere assunta quotidianamente in quanto noi esseri umani, come le scimmie e le cavie, non siamo in grado di produrla. Essendo una vitamina idrosolubile, non siamo in grado di accumularla e deve quindi essere assunta regolarmente.

Se la nostra alimentazione non è corretta e ricca di frutta e verdura oppure siamo sottoposti a stress importanti, sia fisici che mentali, può essere un valido aiuto la sua supplementazione attraverso integratori specifici.

Le funzioni della Vitamina C

La vitamina C è coinvolta in moltissime funzioni:

  • nella formazione del collagene di riparazione (nelle ferite, nei meccanismi cicatriziali, per il mantenimento della corretta tonicità dei vasi…)
  •  nella produzione di numerosi neurotrasmettitori
  •  nella produzione della carnitina
  •  è uno dei più importanti antiossidanti, ovvero ci protegge dai radicali liberi
  •  è un immunostimolante, in grado di stimolare la produzione di citochine, attivare macrofagi e linfociti T
  •  è in grado di bloccare la formazione delle nitrosamine, composti altamente cancerogeni.
  •  è un’importante molecola detox dei metalli pesanti come mercurio, piombo e cadmio.

l’RDA giornaliera per un soggetto adulto è di 60-100 mg/die ma per soggetti particolari come ad esempio i fumatori, questo valore aumenta a 120 mg/die a causa di un più elevato turn-over.

Gli integratori di vitamina C che ti consiglio

Qui di seguito troverai alcuni integratori di Vitamina C che reputo di ottima qualità e che normalmente consiglio:

Vitamina C 2000 – Laboratorio Di Leo 👉🏻 https://bit.ly/2PYNFgk

Principium Vitamina C Naturale 👉🏻 https://bit.ly/2xij8n9

Solgar Ester C Plus 1000 👉🏻https://bit.ly/2ICoNXQ

 

 

🍀Condividi il video se ti è piaciuto e se pensi possa essere utile a qualcuno che conosci!

⚠️ Segui anche la mia pagina Facebook 👉🏻👉🏻👉🏻 https://www.facebook.com/carlotta.gna…

🌟Vorresti ricevere i miei nuovi video, i miei articoli, consigli e news direttamente nella tua casella di posta elettronica? ISCRIVITI QUI GRATUITAMENTE 👉👉👉👉 https://bit.ly/2XlsreR

🌿 Scopri di più sul mio sito 👉 https://carlottagnavi.it

☘️ Consulenze naturopatiche e floriterapiche offline e online 👉 https://carlottagnavi.it/consulenze

Post a Comment