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☀️VITAMINA D: sei sicuro di produrne abbastanza? 👉🏻 Scoprilo in questo video!

Probabilmente sai che il sole fa bene alla salute delle ossa perché ci permette di trasformare il colesterolo in vitamina D.  Ma ci esponiamo correttamente al sole affinché questa produzione sia sufficiente non solo per il benessere delle nostra ossa ma per la salute del nostro intero organismo?

👉🏻 In questo video ti pongo alcune domande la cui risposta ti permetterà di capire se la tua esposizione al sole è corretta o se forse non è sufficiente. Ecco cosa dovremmo chiederci:

✔️L’esposizione al sole è quotidiana? Di che durata?

✔️In quale momento della giornata mi espongo?

✔️In che parte del mondo mi trovo?

✔️Quanti anno ho?

✔️Qual è il mio fototipo?

✔️Quanta massa grassa ho?

✔️Vivo in zone inquinate?

✔️Ho patologie autoimmuni?

✔️Soffro di dislipidemie o assumo statine?

✔️Non ho più la colecisti?

✔️Soffro di infiammazioni intestinali o malassorbimento intestinale?

✔️Fumo?

✔️Sono in gravidanza o allattamento?

 

GUARDA IL VIDEO SU YOUTUBE

Scopri in questo video il perché di queste domande e come puoi potenziare la tua esposizione solare o far sì che i livelli ematici di questa fondamentale “VITA-mina” siano buoni. Sperando di averti fornito qualche spunto di riflessione per potenziare la tua salute,

Ti auguro buona visione

😉 Un abbraccio,

Carlotta

 

 

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